Печінка під ризиком? Ось ці рослини - твої зелені помічники, які завжди повинні бути в твоїй кухонній шафі.
Печінка виконує роль ефективного фільтра в нашому тілі. Поки ти ознайомлюєшся з цим текстом, вона вже встигла нейтралізувати кілька токсинів, очистити кров і виділити частину жовчі, необхідної для належного травлення.
Проте, коли вона відчуває "депресивний настрій", це впливає не лише на неї саму - весь організм зазнає наслідків: з’являються ознаки втоми, відчуття тяжкості, проблеми зі шкірою, а також можливі гормональні порушення.
Чудова новина: природа вже знайшла рішення. Деякі трави виступають в ролі ніжних, але дієвих помічників для печінки. Ось список найкращих зелених рятівників та прості рецепти, які ти з легкістю зможеш приготувати вдома.
М'ята не лише надає свіжості диханню, але й позитивно впливає на печінку. Ця рослина сприяє детоксикації організму та активізує вироблення жовчі, що забезпечує легше і швидше засвоєння жирної їжі.
Як створити:
Візьми 5 грамів свіжого листя м'яти і залий їх склянкою киплячої води. Дай настоятися протягом 15 хвилин.
Ось кілька порад щодо вживання:
По 1 столовій ложці кожні 3 години. Можна й довше - м'ята не підведе.
Світлі помаранчеві квіти не лише дарують естетичне задоволення, а й сприяють оптимізації роботи печінки. Календула стимулює обмін речовин, покращує відтік жовчі та є корисною при хронічних захворюваннях.
Як створити:
Два роки тому я зібрав сухі квіти. Залий їх двома чашками гарячої води. Дайте настоятися протягом години, а потім процідіть.
Ось кілька порад щодо вживання:
Вживайте по півсклянки чотири рази на добу. Це дуже зручно: вранці, в обідній час, увечері та перед сном.
Якщо ви відчуваєте біль, що тягне в правому підребер'ї, або тяжкість та дискомфорт після їжі, спробуйте заварити ромашку. Ця рослина має м'яку спазмолітичну дію і водночас заспокоює. Ваша печінка обов'язково оцінить таке лікування.
Як створити:
1 ст. л. сухих квіток на склянку окропу, наполягай 20 хвилин. Процідити.
Ось кілька порад щодо вживання:
Вживайте по півсклянки вранці та ввечері. Це корисно перед сном — підтримує як печінку, так і нервову систему.
Ця рослина справедливо отримала титул "чоловічої" завдяки своїм загальнозміцнюючим властивостям. Проте вона також приносить користь печінці, зменшуючи запальні процеси, покращуючи функцію жовчовивідних шляхів і сприяючи відновленню тканин.
Як створити:
Візьміть одну столову ложку звіробою, залийте її склянкою киплячої води і варіть на повільному вогні протягом 15 хвилин. Потім залиште настоюватися на 20 хвилин і процідьте.
Ось кілька порад щодо вживання:
Три рази на добу перед їжею - дбайливо, але з результатом.
Новини не можуть замінити професійні рекомендації лікаря і не повинні використовуватися як їх аналог. Завжди звертайтеся за консультацією до медичного спеціаліста, перш ніж ухвалювати будь-які рішення.
Нагадаємо, що не така вже харчова: коли плівка стає ворогом їжі, а не захистом.
Раніше ми інформували про те, що цей прилад може прослужити ще триваліше. Але ви будете вражені відповіддю на питання, як часто потрібно очищати холодильник в літній період.
