Грип, простуда, ГРВІ та навіть COVID-19: способи захисту під час сезонних епідемій і карантинних заходів.

Восени "офіційно" відкривається сезон застуди, тож українцям варто бути обережнішими. Медики розповіли про найкращі домашні засоби, які здатні захистити організм від вірусів та бактерій.

Українцям наголосили на важливості профілактики як ключового етапу в запобіганні інфекцій, тому нехтувати цим не слід.

Коли ви вирушаєте на вулицю, рекомендується змащувати носові пазухи спеціальною маззю, що містить інтерферон. Цей компонент забезпечує захист від бактерій, які можуть осідати на слизових оболонках. Крім того, ви можете без вагань використовувати ефірні олії, такі як ялиця, полин і лаванда. Лікарі радять наносити кілька крапель на носову хустку та вдихати їхню ароматику через неї.

Якщо ви перебуваєте вдома, рекомендується використовувати аромолампи, до яких можна додати гвоздику, апельсинові чи лимонні скоринки. Також їх можна жувати, оскільки ці природні компоненти сприяють зміцненню імунної системи.

Не забувайте забезпечувати свіжість повітря у вашому домі, регулярно виконувати вологе прибирання та уважно слідкувати за своїм харчуванням. У зимовий період ваш організм потребує корисних жирів та вітамінів. Крім того, медики радять дотримуватися правил гігієни, адже на руках та одежі можуть мешкати віруси і бактерії.

Нагадуємо про три засоби, які можуть значно полегшити стан при застуді: ви відновитеся вдвічі швидше.

Раніше ми повідомляли про зміцнення імунітету цибулею та часником: наскільки ефективні бабусині поради.

Також з'явилася інформація, що вже зараз можна почати: як посилити імунну систему восени без використання вітамінів.