Катерина Кузнецова поділилася своїми методами боротьби з емоційним вигоранням у період інтенсивних зйомок | УНН

Акторка поділилася своїми переживаннями щодо втоми від зйомок, що тривають по 14 годин, і підкреслила значення відпочинку. Щоб відновити енергію, Кузнецова надає перевагу подорожам та змінам оточення.

Українська артистка Катерина Кузнецова, якій нещодавно приписували можливу вагітність, відверто поділилася своїми способами боротьби з втомою, викликаною насиченим робочим графіком. Про це повідомляє УНН, посилаючись на ТиКиїв.

Вона зазначила, що грати на сцені приносить їй величезну радість, проте тривалі зйомки, які можуть тривати до 14 годин за одну зміну, часто виявляються вкрай виснажливими і можуть призводити до емоційного виснаження.

Щоб відновити сили та натхнення, Кузнецова намагається давати собі паузи. Одним із найбільш ефективних методів для неї стали подорожі -- вони допомагають змінити обстановку, отримати нові враження та повернути мотивацію до роботи.

Актриса також настійно рекомендує уважно спостерігати за своїм станом і не нехтувати сигналами, які подає організм, щоб запобігти повному виснаженню.

Я відчуваю схильність до вигорання. Це сталося зі мною в листопаді, коли я усвідомила: "Все, я вирушаю в Барселону, щоб трохи відпочити, адже мені надзвичайно важко". Принаймні, мій організм сигналізує мені про необхідність зробити це зараз, адже згодом це може призвести до вигорання.

Таким чином, артистка підкреслила, що своєчасний відпочинок і зміна обстановки допомагають зберегти баланс між роботою та особистим життям і уникнути серйозного емоційного виснаження.