Тільки відпочинок і гармонія: названа європейська країна, куди мандрівники їдуть для того, щоб насолодитися сном.

Ця країна є ідеальним місцем для туризму сну, вважають дослідники.

Швеція стала прекрасною європейською країною, яка приваблює туристів тим, що там можна спокійно виспатися. Зокрема країна пропонує відвідувачам, які страждають від недосипання, можливість розслабитися та відновити сили, пише Express.

За інформацією VisitSweden, "унікальне природне середовище" країни забезпечує ідеальні умови для "будь-кого, хто прагне відновлювального сну та цифрової детоксикації".

У цій країні можна чудово відпочити, завдяки природній темряві осінніх та зимових вечорів, свіжому повітрю, прохолоді, а також тихій і мирній атмосфері.

Зокрема дослідник сну з Уппсальського університету у Швеції Крістіан Бенедикт пояснив наукові переваги країни як напрямку для туризму сну.

"Велика кількість доступної природи і великих територій мирної дикої природи в поєднанні з темними ночами, прохолодною температурою і культурним акцентом на релаксації робить Швецію ідеальним місцем для туризму сну. Дослідження показали, що технології і те, як вони впливають на наше життя, мають значний вплив на наш сон, а проведення більшої кількості часу на природі пов'язане з кращим психічним здоров'ям і меншою кількістю безсонних ночей", - зауважив Бенедикт.

Одночасно Тереза Седеркройц з Scandic Hotels Group підкреслила, що Швеція є однією з найкращих країн Європи в питанні цифровізації, і саме з цієї причини компанія приділяє особливу увагу здоров'ю сну.

"Наше прагнення до якісного сну, особливо в умовах його нестачі, стало очевидним у контексті все більшого усвідомлення його впливу на здоров'я. Ми активно працюємо над тим, щоб протидіяти цій проблемі, впроваджуючи різноманітні заходи. У нас є спеціально облаштовані кімнати для розслаблення, плейлисти, що сприяють засинанню, а також оздоровчі зони, де заборонено користування мобільними телефонами. Якщо наші клієнти не отримують достатньо сну, це негативно позначається не лише на їхньому здоров'ї, а й на нашому бізнесі," - зазначила вона.

Швеція не є єдиним місцем, де можна насолодитися якісним сном. Наприклад, у Лондоні існує готель Cadogan, що впровадив спеціальну програму для медитації під час сну.

Готель Mandarin Oriental у Женеві, Швейцарія, пропонує унікальний пакет, що включає співпрацю з приватною клінікою, яка аналізує індивідуальні аспекти сну відвідувачів та розробляє персоналізовані програми для покращення їхнього відпочинку.

У Таїланді, готель Civa-Som Hua Hin пропонує послуги спеціалізованого консультанта, який допомагає відвідувачам у всіх аспектах, включаючи харчування та гормональні фактори, що можуть впливати на циркадні ритми – циклічні зміни активності різних біологічних процесів, що залежать від добової зміни дня і ночі (УНІАН).

Недавно фахівці вказали на дивовижно прекрасний куточок Греції, який важко виявити на мапі. Це місто Аграфа, яке славиться своїми величними горами, мальовничими селами та монастирями, що органічно вписуються в скельний ландшафт.

Також стало відомо про таємниче місце в Англії, яке варто відвідати, а саме бухту Порт-Нанвен, яку ще називають "Пляж Яйця Динозавра", адже ця місцевість вкрита каменями, які нагадують яйця вже вимерлих тварин.