Відомі харчові добавки можуть завдати шкоди печінці і ниркам, застерігають медики.

Відомі "детокс"-добавки, які широко рекламуються як метод очищення організму та підвищення енергії, можуть бути небезпечними для здоров'я. Медичні фахівці попереджають, що трав'яні детокс-продукти можуть завдати шкоди печінці та ниркам, а їхня ефективність не має наукових підтверджень.

Цю інформацію опублікувало видання Parade.

Індустрія харчових добавок, зокрема у США стрімко зростає -- майже три чверті американців регулярно вживають ті чи інші продукти. Водночас добавки не проходять такого ж суворого контролю, як рецептурні чи безрецептурні ліки. Компанії можуть випускати їх на ринок без попереднього схвалення державних органів, що підвищує ризики для споживачів.

Токсикологиня з MedStar Health, докторка Келлі Джонсон-Арбор, підкреслює, що через недостатнє регулювання добавки можуть містити небезпечні важкі метали, забруднювачі або не зазначені інгредієнти. Вона зазначає, що деякі рослинні компоненти не пройшли належних клінічних досліджень, і їх використання може призвести до серйозних ушкоджень печінки, в деяких випадках ставлячи під загрозу життя. У прикладі, наведеному нею, йдеться про випадок 2022 року, коли здорова жінка провела майже два тижні в лікарні після споживання детокс-чаю.

Лікар первинної медичної допомоги з медичного центру Тафтса, доктор Деніел Чандлер, зазначає, що трав'яні детоксикаційні процедури можуть також завдати шкоди ниркам. У той же час, доцент кафедри фармакології та токсикології в Університеті штату Мічиган, докторка Джеймі Алан, підкреслює, що існують ризики побічних ефектів і можливих взаємодій з ліками, акцентуючи увагу на відсутності переконливих доказів про користь таких продуктів.

Лікарі підкреслюють, що наш організм оснащений власними механізмами для детоксикації. Печінка і нирки здатні успішно очищати організм від токсинів та відходів обміну речовин без потреби в додаткових препаратах.

Якщо людина відчуває втому чи має проблеми з травленням, фахівці рекомендують розпочати з основних заходів — дотримання збалансованого раціону, що включає достатню кількість овочів і фруктів, регулярні фізичні навантаження та належне споживання води. Якщо симптоми тривають, важливо звернутися до лікаря. Експерти зазначають, що такі ознаки можуть вказувати на більш серйозні захворювання, такі як діабет або порушення електролітного балансу, що вимагає медичного обстеження замість самостійного лікування.

Нагадуємо, що дослідження показали, що особи, які слідують вегетаріанській дієті, мають нижчий ризик розвитку раку молочної залози, нирок, підшлункової залози, простати та множинної мієломи.