В Україні спостерігається сильна магнітна буря: поради щодо захисту себе.

Магнітні бурі впливають на самопочуття та емоційний стан

У п'ятницю, 28 лютого, Україну охопила потужна магнітна буря. Сонячна активність досягла високого рівня, з К-індексом, що становить 7 - червоний.

Про це стало відомо з інформації на порталі meteoagent, що моніторить активність Сонця.

Зазначимо, що вчора, 27 лютого, спостерігалася підвищена геомагнітна активність з індексом Kp 6. Однак сьогодні її рівень істотно зріс. Згідно з попередніми прогнозами, вже 1 березня рівень сонячної активності знизиться до Kp 4.

Варто зазначити, що магнітні бурі здатні впливати на фізичне самопочуття та емоційний баланс. Це може проявлятися у вигляді головного болю, аритмії, а також збільшення рівня агресії, тривожності та втоми, що, в свою чергу, може погіршувати якість сну. Особливо вразливими в цьому контексті є вагітні жінки, люди похилого віку та ті, хто страждає на хронічні хвороби.

У ці дні важливо уникати стимуляторів, таких як кава, забезпечити собі здорове харчування, активно рухатися та виділяти достатньо часу для відпочинку.