Як швидко заснути? Дослідники виявили ефективний метод - BBC News Україна.

Недільний вечір іноді буває особливо складним.

Якщо вранці ви вирішили провести час у ліжку, ввечері ви можете не відчувати значної втоми, і заснути буде важче. У такому випадку ваш розум починає прокручувати всі незавершені справи, а також нові завдання, які чекають на вашу увагу.