Позбавтеся від зморшок: 7 секретів китайських жінок для збереження молодості шкіри.
Незважаючи на стрімкий розвиток б'юті-індустрії, жінки в Китаї вміють зберігати молодість без використання дорогих процедур і модних новинок. Їхній підхід базується на культурі щоденних звичок, які формувалися протягом століть. Зелений чайок, тай-чи, збалансоване харчування та уважність до свого тіла і внутрішнього стану – ці прості, але дієві практики допомагають їм залишатися молодими і здоровими.
Ці фактори і становлять причину, чому жінки з Азії нерідко виглядають молодше, ніж їхній вік. Фахівці поділилися сімома секретами, які можуть допомогти зберегти молодість.
Зелений чайок
У Китаї зелений чай вважається глибокою філософією гармонії та очищення. Цей напій багатий антиоксидантами, які нейтралізують вільні радикали — основних "злочинців" старіння. Кожна порція є ніжним детоксом, ритуалом, що сприяє спокою, і засобом для запобігання зморшок.
Що собою являє тай-чи?
Здалеку це виглядає як повільний танець на світанку. Проте, тай-чи є формою внутрішньої гімнастики, яка:
Коли жінки в парках плавно вимальовують у повітрі кола, насправді вони омолоджують своє тіло зсередини.
Акупунктура – это метод традиционной китайской медицины, который включает в себя введение тонких игл в определенные точки на теле с целью восстановления баланса энергии и улучшения здоровья.
Якщо слово "голка" у вас асоціюється з уколом, ви просто не пробували акупунктуру. Це тисячолітнє мистецтво стимулювання точок на тілі, яке покращує кровопостачання обличчя, зменшує набряки, вирівнює тон шкіри, запускає природну регенерацію.
Експерти стверджують, що ця процедура функціонує як своєрідне перезавантаження для нервової системи, що моментально позначається на вигляді шкіри.
Живлення
У Китаї "краса" починається не з крему, а з бульйону. Рейші, водорості, ягоди годжі, імбир, кунжут, кісткові бульйони, лікувальні чаї - усе це вважається косметикою внутрішньої дії.
Основний принцип харчування простий: коли раціон збалансований, обличчя сяє без хайлайтера.
Природне зволоження: рисовий відвар, алое вера, корінь женьшеню.
У той час як західні косметичні магазини заповнені різноманітними тюбиками та баночками з великою кількістю продуктів, жінки в Азії надають перевагу простим і натуральним інгредієнтам.
Ось їхні "надзвичайні можливості":
Мистецтво досягнення внутрішньої гармонії.
Китайська культура усвідомлює важливу істину: стрес старить людину швидше, ніж сонячні промені, цукрові ласощі та брак сну разом узяті.
Щоденні ритуали, такі як медитація, дихальні вправи та кілька хвилин спокою, допомагають врівноважити гормональний баланс і знижують напруження м'язів обличчя.
Режим сна
Відповідно до принципів традиційної китайської медицини, період з 22:00 до 02:00 є критично важливим для регенерації печінки та шкіри. Якщо ви засинаєте після опівночі, то втрачаєте можливість отримати так званий "нічний природний догляд". Китайські жінки підкреслюють, що сон у цей проміжок часу має особливе значення для здоров'я і краси.
Раніше OBOZ.UA розповідав, чи можна зберігати косметику у ванній.
