Як створити корисний грецький напій? Вживайте його регулярно для покращення вашого здоров'я.

Це напій, що сприяє довголіттю. Греки регулярно вживають його і часто досягають 100-річного віку. Кулінарний захід відбудеться у вівторок, 3 лютого, о 15:00.

Серед найздоровіших довгожителів на планеті виділяються греки. Навіть у дев’яносторічному віці вони здебільшого зберігають відмінну фізичну форму. Який же їхній секрет? Окрім харчування, важливу роль відіграють й напої, зокрема "чай довголіття". Для його приготування знадобиться всього три інгредієнти.

Грецький острів Ікарія належать до так званих "блакитних зон" - місць, де люди живуть найдовше і зберігають здоров'я навіть у глибокій старості. Їх рідше вражають хвороби цивілізації, зокрема захворювання серцево-судинної системи чи діабет. Цьому сприяє їхній спосіб життя: вони піклуються про себе, багато гуляють пішки, добре сплять і розумно харчуються.

Їхні трапези складаються з овочів, фруктів, риби, цільнозернового хліба та оливкової олії. Також вони приділяють особливу увагу тому, що п'ють. Окрім води, вони охоче обирають настої, серед яких і "чай довголіття", що позитивно впливає на організм. Мешканці Ікарії готують його з трьох натуральних компонентів.

Рецепт "чаю довголіття". Греки п'ють його з великим задоволенням

Рецепт "чаю для довголіття" вражає своєю простотою. Вам знадобиться всього три інгредієнти, але його користь вражає. Це ароматний трав'яний настій, що включає в себе безліч корисних антиоксидантів, які допомагають захистити клітини від старіння та сприяють загальному покращенню роботи організму.

Для створення цього засобу вам знадобляться лише звичні трави: кульбаба, шавлія і розмарин. Кульбаба, зокрема, відрізняється своїми протизапальними властивостями, підтримує здоров'я печінки та сприяє нормалізації рівня цукру в крові.

Шавлія, в свою чергу, багата на антиоксиданти, допомагає знизити рівень "поганого" холестерину та проявляє антибактеріальні властивості.

Розмарин, завдяки своїм протимікробним і противірусним властивостям, здатний знижувати ймовірність розвитку інфекцій.

Можливо, вас зацікавить: Не кориця і не кардамон. Цей додаток до кави покращує шкіру й волосся та додає енергії

Для приготування 1-2 чашок вам будуть потрібні всього три компоненти та вода:

Кульбаба лікарська в сушеному вигляді - 1 чайна ложка; сушена шавлія - 1 чайна ложка; розмарин - 1 чайна ложка; гаряча вода - 500 мл (близько 90 градусів Цельсія).

Наповніть кухоль травами, залийте їх гарячою, але не киплячою водою, закрийте кришкою і дайте настоятися 15 хвилин. Після цього процідіть отриманий настій. Вживайте його в чистому вигляді, з часточкою лимона або додайте трохи меду, коли напій охолоне.

Зверніть увагу, що цей напій не є рекомендованим для вагітних жінок та тих, хто регулярно вживає медикаменти (для контролю діабету або артеріального тиску), якщо ви не отримали схвалення від вашого лікаря.

Дивись також:

Медові коржі, ванільний крем. Торт "Жозефіна" крок за кроком

Цей коктейль забезпечить вас енергією на кілька годин. Приготуйте його на сніданок, використовуючи лише кілька доступних інгредієнтів.

Ніжний шоколадний рулет без випічки за бабусиним рецептом: солодкі спогади з дитинства.